영광굴비의 정보공유 창고

2028학년도 통합형 수능 전면 개편, 선택과목 폐지로 공정성 강화

2027년 11월 18일 첫 시행… 문항 수·평가 방식까지 완전히 바뀐다과목 선택 없는 수능, 누가 어떤 방식으로 치르게 될까?2028학년도 대학수학능력시험은 2027년 11월 18일에 실시되며, 성적 통지일은 같은 해 12월 10일로 확정됐습니다.이번 수능은 현재 고등학교 1학년(2009년생)이 대상이며, 과목 선택을 전면 폐지한 통합형 수능이 처음 도입되는 해입니다.선택과목 폐지, 모든 수험생 동일 시험지로 평가이번 수능에서 가장 큰 변화는 국어, 수학, 사회·과학탐구 등 모든 선택과목이 완전히 폐지된 점입니다.모든 수험생이 동일한 문항으로 응시하게 되며, 이는 과목 간 유불리 논란을 해소하기 위한 목적입니다.특히 탐구영역은 기존 사회·과학 중 2과목 선택 방식에서 벗어나, 통합사회와 통합과학 모두 ..

유심 해킹 피해, 이제는 예방과 보상까지 완벽 대응 시대

정부와 SKT가 공동 대응하는 유심보호서비스, 해킹 사전 차단과 100% 보상으로 안심유심보호서비스, 왜 지금 꼭 필요한가?2025년 4월 발생한 SK텔레콤 유심 해킹 사고로 인해 160만 명의 개인정보가 유출 위기에 놓이면서, 정부와 SKT는 발 빠르게 유심보호서비스 가입을 권장하고 있습니다.유심보호서비스는 해킹, 심스와핑 등으로부터 사용자를 보호하는 실질적 수단으로 작동하며, 가입만으로도 강력한 차단 기능을 제공합니다.유심보호서비스, 해킹 예방의 핵심유심보호서비스는 타인의 무단 유심 교체 및 사용을 원천적으로 차단합니다.기존에는 유심만 복제되면 통신서비스 접속이 가능했지만, 본 서비스가 적용되면 기기 인증까지 필요한 구조로 바뀝니다.2025년 4월 기준, 전체 SKT 가입자 중 약 24%인 554만 ..

골다공증, 뼈의 침묵 속에서 시작되는 전신 건강 경고

무증상으로 조용히 진행되는 골다공증은 어느 날 갑작스런 골절로 존재를 드러냅니다. 특히 60대 이후 여성에게서 급증하며, 일상생활을 위협할 정도로 진행될 수 있어 조기 진단과 꾸준한 예방 관리가 핵심입니다.왜 여성에게 더 흔하고, 나이 들수록 급증할까?국내 골다공증 환자는 꾸준히 증가하고 있으며, 2022년 기준 118만 명을 넘어서며 최근 5년간 20.7% 증가했습니다.여성의 비율은 94.4%로 압도적이며, 60세 이상이 전체 환자의 84.1%를 차지합니다.폐경 이후 호르몬 변화, 노화, 영양 부족, 운동량 감소 등이 겹치면서 골량 손실이 가속화되기 때문입니다.이 글에서는 최신 통계와 데이터를 기반으로 골다공증의 원인과 증상, 예방 및 치료 전략까지 총정리합니다.60세 이후 급증하는 환자 수, 지금 관..

노년기 변비, 단순 불편함 아닌 건강 적신호입니다

노년층에서 흔히 겪는 변비는 단순한 일상 문제로 치부되기 쉽지만, 실제로는 신체 노화와 건강 저하의 신호일 수 있습니다. 특히 70대 이상에서 급증하는 변비는 노쇠와도 밀접한 관련이 있어 조기 대응이 중요합니다.노년층 변비, 왜 흔해지고 어떻게 대응해야 할까?노년기의 변비는 단순히 ‘장이 느린’ 문제가 아닙니다. 신체 노화, 만성질환, 생활습관, 약물 복용 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 이 글에서는 최신 데이터를 기반으로 노년 변비의 발생 원인과 실질적 예방법을 정리합니다. 효과적인 관리를 통해 불편을 줄이고, 노쇠로의 진행도 늦출 수 있습니다.노년층 변비 유병률과 통계, 얼마나 심각한가?건강보험심사평가원 자료에 따르면 2023년 한 해 변비로 진료받은 환자 수는 70만 명을 넘었고, 이 중 ..

전세사기 예방, 이제는 계약 전부터!! 2025년 6월!! 임대인 정보조회 제도 전면 확대 시행

계약 전 임대인 보증 이력까지 확인 가능… 세입자 보호 위한 제도적 대전환전세계약 전에 임대인 정보를 확인할 수 있다고요?국토교통부는 오는 27일부터 임대인의 보증 사고 이력, 다주택 여부 등 주요 정보를전세계약 체결 전에도 임차인이 직접 확인할 수 있도록 제도를 확대 시행한다고 밝혔습니다.이는 전세사기 피해를 원천적으로 차단하기 위한 실질적 제도 개선으로 평가받고 있습니다.바뀐 제도의 핵심은 무엇인가요?기존에는 전세계약을 체결한 이후,임대인의 동의가 있어야만 보증 사고 이력 등을 조회할 수 있었습니다.하지만 이번 개정으로, 예비 임차인이 계약 전부터 임대인 정보를 임의로 확인할 수 있게 되었습니다. 구분기존 제도개선 후 제도정보 조회 시점계약 후, 임대인 동의 필요계약 전, 임대인 동의 없이 가능조회 ..

당뇨병과 비만을 막는 일상 속 슈퍼푸드, 건강수명을 늘리는 두 가지 식재료

영양 전문가가 강력 추천하는 사과와 전곡, 저렴하면서도 강력한 생활습관병 예방 식품입니다매일 먹으면 건강이 달라지는 슈퍼푸드는 어떤 식재료일까요?당뇨병과 비만은 시간이 지날수록 건강을 갉아먹는 대표적인 생활습관병입니다.하지만 영양 전문가들은 아주 간단한 두 가지 식재료만으로도 예방과 개선이 가능하다고 말합니다.바로 사과와 전곡(통곡물)입니다.놀랍게도 이 두 가지는 슈퍼푸드이면서도 누구나 쉽게 접할 수 있는 친숙한 재료입니다.슈퍼푸드 ①: 매일 한 개로 건강을 지키는 사과“하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다.”이 속담에는 실제 과학적 근거가 있습니다.사과에는 펙틴과 퀘르세틴 같은 식이섬유와 항산화물질이 풍부합니다.이 성분들이 체내에서 콜레스테롤 흡수를 억제하고, 혈관 건강과 장 기능 개선에 탁월한 효과..

실명까지 부를 수 있는 당뇨병 망막증, 방치하면 돌이킬 수 없습니다

혈당 조절 실패가 눈 건강을 위협합니다. 증상이 없어도 안저 검사는 필수입니다당뇨병 망막증, 누구에게나 생길 수 있는 무서운 합병증입니다당뇨병은 단순히 혈당이 높아지는 질환이 아닙니다.장기간 고혈당이 지속되면 혈관이 손상되고, 각종 합병증으로 이어지게 됩니다.그중에서도 실명으로 이어질 수 있는 당뇨병 망막증은 조기 발견이 가장 중요합니다.당뇨병 망막증이란 무엇인가요?당뇨병 망막증은 눈 안쪽 망막의 혈관이 손상되면서 발생하는 질환입니다.고혈당이 지속되면 미세한 혈관에 염증이 생기고,혈류 이상으로 망막에 출혈, 부종, 혈관 누출이 일어납니다.초기에는 특별한 증상이 없어 방치되기 쉽지만진행되면 시력 저하와 실명으로까지 이어질 수 있습니다.자각 증상 없어 더 위험한 당뇨 합병증당뇨병 망막증의 무서운 점은증상이 ..

혈당 걱정되는 40대 이상이 먹어야 할 의외의 음식들

당뇨병 위험이 커지는 중장년층, 식이섬유와 단백질 중심 식습관이 핵심입니다혈당 관리를 위해 꼭 알아야 할 식사법은?40대 이후부터는 인슐린 분비와 작용 능력이 점차 저하되며혈당 관리가 쉽지 않게 됩니다.젊을 때처럼 식사를 하면 혈당이 급등할 위험이 높아지므로식이섬유와 단백질 중심의 식단 전환이 매우 중요합니다.혈당의 기본 원리와 관리가 필요한 이유혈당치란 혈액 내 포도당 농도를 뜻하며, 식사 직후 상승하는 것이 자연스러운 반응입니다.그러나 인슐린 기능이 저하되면 이 혈당이 제대로 흡수되지 않아 고혈당 상태가 지속됩니다.그 결과 당뇨병뿐 아니라 동맥경화, 고혈압, 치매 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다.따라서 40대 이후에는 혈당이 급격히 오르지 않도록 관리하는 식습관이 매우 중요합니다.식이섬유: 혈당을..

식사 후 갑작스러운 졸음, 단순한 식곤증이 아닐 수 있습니다.혈당치의 급변, 즉 ‘혈당 스파이크’가 원인일 수 있습니다.식사 후 졸음, 왜 찾아오는 걸까요?식후 졸음은 많은 사람들이 겪는 현상이지만그 배경에는 혈당치의 급격한 변화가 깊게 관련되어 있습니다.이러한 변화는 단순한 나른함을 넘어건강 이상을 경고하는 신호일 수도 있습니다.혈당 스파이크란 무엇인가요?식사 후 우리 몸은 탄수화물을 소화하며 포도당을 생성합니다.이 포도당은 혈액을 통해 온몸에 공급되며, 혈당치가 상승하게 됩니다.이에 따라 췌장은 인슐린을 분비해 혈당을 세포로 이동시키는 역할을 합니다.하지만 이 과정에서 과도한 인슐린 분비가 일어나면혈당치가 급격히 낮아져 저혈당 상태에 빠지게 됩니다.중요 포인트는 바로 이 순간입니다.뇌는 포도당을 주요..

2025년부터는 두 번째 육아휴직자도일반 육아휴직급여와 동일한 수준으로 지원받습니다.2025년 1월부터 아빠 보너스제 급여 인상…육아휴직 형평성 개선 추진고용노동부는 2025년 1월부터 시행되는‘고용보험법 시행령’ 개정안을 입법예고하며,‘아빠 보너스제’ 적용자에게 일반 육아휴직급여 수준의 급여를 지급한다고 밝혔습니다.이는 기존 제도에서 발생했던 급여 격차 및 형평성 문제를 해소하고남성의 육아휴직 참여를 유도하기 위한 실질적 대책입니다.아빠 보너스제란 무엇인가요?‘아빠 보너스제’는 2014년부터 도입된 제도로부모 중 두 번째로 육아휴직을 사용하는 근로자에게첫 3개월 동안 일반보다 높은 급여를 지급하는 정책이었습니다.다만 4개월차부터는 급여가 확 줄어들어,많은 아버지들이 육아휴직을 조기에 종료하는 경우가 많..